iCloudのバックアップは削除しても大丈夫？消えるもの・消えないものと、iPhoneでの消し方

生活トラブル

2026.10.18

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「iCloudストレージがいっぱい」と出て、バックアップの一覧を見たら、前に使っていたiPhoneのバックアップが大きな容量を使っていた。消してしまって大丈夫なのか、迷う人は多いはずです。

結論：前の携帯のバックアップは、たいてい消して大丈夫です。

iCloudのバックアップは「その端末を元に戻すための控え」です。iCloud写真やiCloud Driveなど、iCloudに保存・同期しているデータは、バックアップを消しても残ります。消える前に確かめたいのは「その端末のバックアップにだけ入っているもの」があるかどうかです。

この記事は、2026年10月18日時点のAppleサポート（「iPhoneやiPadのバックアップ方法」「Appleデバイスで iCloud ストレージを管理する」）をもとにしています。メニューの名前は、iOSのバージョンで少し違うことがあります。

バックアップを消すと、どうなる？
そもそもiCloudバックアップは、いつ作られる？
消していいバックアップの見分け方
iPhoneで古いバックアップを消す手順
1. Macで消すとき
2. Windowsのパソコンで消すとき
削除できないとき
消さずに、バックアップを小さくする方法
バックアップ以外で、iCloudの容量を空ける方法
消したあとに戻せる？
写真の控えを、iCloudとは別に持っておきたいとき
消す前のチェックリスト
よくある質問
参考情報・出典

バックアップを消すと、どうなる？

Appleは、iCloudバックアップには「iCloudにまだ同期していない、デバイス上の情報と設定」が入ると説明しています。逆に言うと、すでにiCloudに保存・同期しているものは、バックアップとは別の場所にあります。そのため、バックアップを消しても消えません。

消えない（iCloudに保存・同期しているもの）	消える（その端末のバックアップにだけあるもの）
iCloud写真がオンのときの写真・動画	端末の設定（ホーム画面の並びなど）
iCloud Driveのファイル	iCloudに同期していないアプリのデータ
iCloudで同期しているメモ	iCloud写真がオフのときの写真・動画
「iCloudにメッセージ」がオンのメッセージ	iCloudで同期していないメッセージ
Gmailなど、ほかのサービスのデータ

もう1つ大事な点があります。Appleによると、バックアップを消すと、その端末のiCloudバックアップもオフになります。今使っているiPhoneのバックアップを消した場合は、あとで設定からもう一度オンにしてください。

そもそもiCloudバックアップは、いつ作られる？

iCloudバックアップがオンのiPhoneは、電源につながっていて、画面がロックされ、Wi-Fiにつながっているときに、毎日自動でバックアップを作ります。そのため、今使っているiPhoneのバックアップは、消してもまた作られます。前の携帯は、もう電源もWi-Fiもつながっていないので、新しくは作られず、古いバックアップだけが残り続けます。容量を使い続けているのは、このためです。

今すぐ今のiPhoneのバックアップを作りたいときは、「設定」→自分の名前→「iCloud」→「iCloudバックアップ」を開き、「今すぐバックアップを作成」を押します。Wi-Fiにつないだまま、終わるまで待ちます。

消していいバックアップの見分け方

バックアップの一覧には、端末の名前と容量が出ます。次のように考えると迷いにくくなります。

前の携帯（もう使っていない、手元にない、売った・下取りに出した）：新しいiPhoneへの移行が終わっていれば、消してよいことがほとんどです。
今使っているiPhone：基本は消しません。消すと、次に作られるまで「戻すための控え」がない状態になります。
家族の端末や、たまに使うiPad：持ち主に確かめてから消します。

前の携帯でも、iCloud写真をオフにしていた場合は、写真や動画がバックアップの中にだけ残っていることがあります。心当たりがあるときは、消す前に新しいiPhoneの「写真」に、その頃の写真があるかを見てください。

iPhoneで古いバックアップを消す手順

「設定」を開き、いちばん上の自分の名前をタップします。
「iCloud」をタップします。
「ストレージを管理」（「アカウントのストレージを管理」と出る場合もあります）をタップし、「バックアップ」を選びます。
消したい端末の名前をタップし、いちばん下の「オフにして…削除」（バージョンにより「バックアップをオフにして削除」など）をタップし、もう一度確認して削除します。

Appleによると、iCloudバックアップを使わなくなった場合、そのバックアップは180日間残ります。使っていない端末のバックアップでも、自動ですぐ消えるわけではないので、容量を空けたいときは自分で消します。

MacやWindowsの「iCloud」からも、バックアップの一覧を開いて消すことができます。

Macで消すとき

アップルメニューから「システム設定」を開きます。
自分の名前をクリックし、「iCloud」をクリックします。
「管理」をクリックし、「バックアップ」を選びます。
消したいバックアップを選び、「－」（マイナス）を押します。確認が出たら「削除」を選びます。その端末のバックアップはオフになり、その端末のバックアップがすべて消えます。

Windowsのパソコンで消すとき

Windowsでは「iCloud for Windows」のアプリから、iCloudのストレージを管理できます。アプリの「ストレージ」から「バックアップ」を選び、端末を選んで削除します。表示はアプリの版で違うため、迷ったらAppleサポートの「Windows パソコンで iCloud ストレージを管理する」の案内を見てください。

削除できないとき

その端末を復元している途中：Appleは、復元に使っている最中のバックアップは削除できないとしています。新しいiPhoneの復元が終わるまで待ってから消します。
一覧に出てこない：同じApple Accountでサインインしているか確かめます。別のアカウントで作ったバックアップは、そのアカウントでしか見えません。
「削除」が押せない・止まる：Wi-Fiにつないで、少し時間をおいてやり直します。

消さずに、バックアップを小さくする方法

今使っているiPhoneのバックアップが大きい場合は、消すのではなく、バックアップに入れるアプリを減らして小さくする方法があります。

「設定」→自分の名前→「iCloud」を開きます。
「ストレージを管理」（または「アカウントのストレージを管理」）→「バックアップ」を開き、今のiPhoneの名前を選びます。
アプリの一覧が容量の大きい順に並びます。バックアップしなくてよいアプリのスイッチを切り、確認で「オフにする」を押します。

Appleによると、いくつかのアプリはいつもバックアップされ、オフにできません。ゲームのデータなど、アプリによってはオフにすると戻せなくなるものもあるので、大事なデータが入っているアプリはオンのままにします。

バックアップ以外で、iCloudの容量を空ける方法

Appleは、バックアップのほかにも次のような空け方を案内しています。消す前に、残したいものは別の場所に保存しておきます。

空ける場所	すること
あなたへのおすすめ（iOS 17以降）	「設定」→自分の名前→「iCloud」に出る提案から、大きなファイルや古いバックアップを見直す
写真	いらない写真・動画を消す（同じApple Accountのすべての端末から消える）
iCloud Drive	いらないファイルやフォルダを消す
メッセージ	古い会話や、写真・動画などの添付ファイルを消す
メール	古いメールを消し、ゴミ箱を空にする
ボイスメモ	いらない録音を消し、「最近削除した項目」からも消す