要点：内閣府・消防庁・気象庁は、2026年11月5日（木）10時00分ごろに、訓練用の緊急地震速報を全国に配信する訓練を行います。気象庁の案内では、スマホの緊急速報メール（エリアメール）やテレビ・ラジオでは、訓練の速報は基本的に流れません。一方で、訓練に参加する自治体の屋外スピーカー（防災行政無線）や、学校・会社などの館内放送、登録している自治体の防災メール・防災アプリでは、「訓練」と分かる形で流れる・届くことがあります。
気象庁の報道発表と訓練の案内ページ、参加する自治体のお知らせで確かめられた範囲で整理しました（確認日：2026年10月30日）。
いつ・何の訓練？
- 日時：2026年11月5日（木）10時00分ごろ
- 実施：内閣府・消防庁・気象庁。国の機関や自治体のほか、学校・民間企業・個人にも参加が呼びかけられています。
- 中身：気象庁が、訓練に参加する機関や配信事業者に「訓練用の緊急地震速報」を配信します。震源の異なる複数の訓練用速報を、10数秒ほどの短い間に続けて配信する計画です。
- ねらい：緊急地震速報を見聞きしたときに、すぐ身を守る行動がとれるかを確かめることです。
気象や地震活動の状況によっては、訓練が急に中止されることがあります。その場合は気象庁のホームページなどで知らせるとされています。
自分のスマホは鳴る？どこで流れる？
- スマホの緊急速報メール（エリアメール）：訓練の速報は流れません（気象庁の案内）。11月5日10時ごろにスマホの緊急速報が鳴ったら、訓練ではない可能性があるので、そのまま身を守ってください。
- テレビ・ラジオ：基本的に流れません（一部のコミュニティFMなどを除く）。
- 自治体の屋外スピーカー：参加する市区町村では、Jアラート（全国瞬時警報システム）を使って屋外スピーカーなどから訓練放送が流れます。たとえば鹿児島市は、市内約250カ所の屋外スピーカーなどから「これは訓練放送です」と入った放送を流すと案内しています。
- 防災メール・防災アプリ：登録している自治体の防災メールや防災アプリによっては、「訓練」と明記した速報が届く場合があります。
- 学校・会社・施設：訓練に参加していれば、館内放送や受信端末から流れることがあります。
自分の住む市区町村で屋外放送があるかは、市区町村のホームページの「防災」や「お知らせ」で「11月5日 訓練」「Jアラート」と探すと見つかることが多いです。受信端末の動きや訓練メールの有無は、端末のメーカー・配信事業者・防災メールを運用する自治体に問い合わせるよう案内されています。
聞こえたらやること
- その場で頭を守る：机の下にもぐる、かばんやクッションで頭を覆うなど。
- 物が落ちてこない・倒れてこない所へ：窓ガラス・棚・照明の近くから離れる。
- 揺れが収まるまで動かない（約1分）：同じ時刻に「シェイクアウト訓練」（約1分間、その場で身を守る訓練）も呼びかけられています。
訓練のついでに、家の備えも一度見直しておくと安心です。停電したときに何から困るかの順番は、停電に備えて家で用意しておくもの｜困る順番と通電火災対策にまとめています。
よくある疑問
Q. 当日、スマホの設定を変えておく必要はある？
A. 訓練の速報はスマホの緊急速報メールでは流れないので、設定を変える必要はありません。ふだんの緊急速報を受け取る設定は、そのままにしておきましょう。
Q. 外で「緊急地震速報、大地震です」と聞こえたら本物？
A. たとえば鹿児島市の訓練放送には「これは訓練放送です」と入ります。訓練か本物か迷ったときは、まず身を守ることを優先してください。
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出典（確認日：2026年10月30日）
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