防災庁の緊急要請、家庭は何をどれだけ？｜水は1人1日3リットルで最低3日分、5つの要請と今日やる順番

要点：防災庁が発足した2026年11月2日、細野豪志防災大臣の名前で、国民向けの「事前防災徹底のための緊急要請」が出ました。いつ災害が起きるという予告ではなく、巨大地震や富士山の噴火などに備えて、家庭でも準備を進めてほしいという呼びかけです。文書に罰則や義務の話はありません。求められているのは①家の耐震と家具の固定 ②水・食料・携帯トイレなどの備蓄（最低3日分、できれば1週間分） ③ハザードマップと避難先の確認 ④非常持ち出し品 ⑤防災訓練の5つ。全部を今日そろえなくても大丈夫なので、まずは家にある水の本数を数えるところから始めましょう。

防災庁の公式ページと要請の文書で確かめた範囲で整理しました（確認日：2026年11月2日）。品目ごとの量は、農林水産省と内閣府の資料の目安も足しています。

何が出たのか

防災庁は11月2日付で、国民、都道府県、各省庁のそれぞれに向けて緊急要請を出しました。国民向けの文書は、千島海溝・日本海溝の地震、首都直下地震、南海トラフ地震、富士山の噴火といった「国難級」の災害の発生が懸念されていることを挙げ、一人ひとりが「自らの命は自らが守る」備えを進めるよう求めています。

都道府県には避難所の環境や備蓄、帰宅困難者の対策などを、各省庁には業務を続ける計画の見直しなどを求めていて、進み具合は年末に報告されます。国民や企業向けの要請は、世論調査などで進み具合を点検するとされています。

自分は対象？

国民向けの要請なので、年齢や地域、持ち家か賃貸かを問わず、全員に向けた呼びかけです。ただ、優先してやることは家の状況で変わります。

• 昭和56年（1981年）以前に建てられた家に住んでいる：耐震診断が文書で名指しされています。まず建築年を確かめます
• 沿岸や川の近くに住んでいる：津波や浸水の想定と、避難先までの道を先に確かめます
• どの家でも：水・食料・携帯トイレの備蓄と、家具の固定はそのまま当てはまります

何をどれだけ備えるか

確認日：2026年11月2日。水と食料は緊急要請、携帯トイレは内閣府「ぼうさい」に載った経済産業省の目安、カセットボンベは農林水産省の資料によります。

2リットルのペットボトルなら、1人3日分で5本、1週間分で11本。2人暮らしの1週間分なら22本です。置き場所に困るときは、普段飲む水や食べ物を多めに買い、使った分を買い足す形でかまいません。要請の文書も、この習慣を勧めています。文書の品目には、ティッシュやトイレットペーパーなどの生活用品も入っています。

今日からやる順番

1. 水を数える：家にある飲み水を数えて、上の表と比べます。足りない分だけ、次の買い物で足します
2. 携帯トイレを確かめる：水や食料はあっても、トイレの備えが抜けている家は少なくありません。内閣府の広報誌でも、災害用トイレの備蓄率は約20％と紹介されています（令和5年度の号）
3. ハザードマップを見る：国土交通省のハザードマップポータルサイトで、自宅と職場の津波や浸水の想定を確かめます。揺れやすさマップは、市区町村のサイトで探します。あわせて避難場所と道順も見ておきます
4. 家具を固定する：文書は、大きな地震では固定していない家具は倒れるものと考えるよう求めています。寝る場所の近くから、固定か置き場所の見直しをします。賃貸で壁に穴を開ける固定具を使うときは、先に管理会社に確かめます
5. 持ち出し品をまとめる：避難したあとにすぐ要るものをリュックに入れ、玄関など持ち出しやすい所に置きます。何を入れるかは、担いで歩ける重さとあわせて防災リュックの重さの目安と中身の記事にまとめています
6. 耐震診断を調べる（昭和56年以前の家）：診断や改修に補助を出している自治体があります（例：名古屋市）。条件や申し込みの時期は市区町村で違うので、窓口かサイトで確かめます。改修の費用が大きいときは、寝室やリビングなど一部だけ対策する方法もあると文書に書かれています

よくある疑問

大きな災害が近いということ？

文書には、特定の日時に災害が起きるという記述はありません。発生が懸念されている災害に向けて、備えの徹底を求めたものです。

急いで買わないといけない？

文書に期限は書かれていません。一度に買おうとせず、足りない物から順に足していけば大丈夫です。

訓練はどう参加する？

文書は、地域の訓練で避難や安否確認、炊き出し、簡易トイレの使い方を体験するよう呼びかけています。日程は市区町村や町内会の案内で確かめます。11月5日には緊急地震速報の全国訓練もあるので、そのときの動きを家族で決めておくのも一つです。

あわせて読みたい

• 非常用の水は一人何リットル必要？人数別の早見表と置き場所
• 11月5日10時ごろ緊急地震速報の全国訓練

English version

出典

• 防災庁「事前防災徹底のための緊急要請」（2026年11月2日）
• 防災大臣 細野豪志「国民のみなさまへ」（PDF）
• 内閣府「細野大臣記者会見要旨」（2026年10月20日）
• 農林水産省「aff」2026年3月号 知って備える 家庭備蓄のイロハ
• 内閣府「ぼうさい」第108号（経済産業省の災害用トイレの記事）
• 国土交通省 ハザードマップポータルサイト
• 日本経済新聞「災害対応の司令塔『防災庁』発足 水・食料の備蓄、国民に緊急要請」

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