一人暮らしにおすすめのノンフライヤー5選【2026年版】ヘルシーで簡単調理ができる人気モデルを比較

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ノンフライヤーは、油をほとんど使わずに揚げ物や焼き料理が楽しめる人気のキッチン家電です。

一人暮らしでも、

  • 「揚げ物を手軽に作りたい」
  • 「できるだけヘルシーな食事をしたい」
  • 「自炊をもっと楽にしたい」

という方に注目されています。

しかし、

  • 「容量はどれくらい必要?」
  • 「一人暮らし向けなら何Lがおすすめ?」
  • 「コスパが良いモデルは?」

と悩む方も多いでしょう。

この記事では、一人暮らしにおすすめのノンフライヤー5選と、選び方のポイントを分かりやすく紹介します。



この記事で分かること

  • 一人暮らし向けノンフライヤーの選び方
  • おすすめノンフライヤー5選
  • 容量の選び方
  • 購入前に確認したいポイント

目次

  • 一人暮らし向けノンフライヤーの選び方
  • おすすめノンフライヤー5選
  • 購入前に確認したいポイント
  • よくある質問
  • まとめ

一人暮らし向けノンフライヤーの選び方

容量は2〜4Lがおすすめ

一人暮らしなら2〜4L程度がおすすめです。

  • 冷凍ポテト
  • 唐揚げ
  • とんかつ
  • 焼き魚

などが一度に調理できます。

自炊が多い方は4L前後を選ぶと余裕があります。


温度調節機能をチェック

80〜200℃程度まで調節できるモデルなら、

  • 揚げ物
  • 焼き料理
  • ロースト
  • お菓子作り

まで幅広く対応できます。


お手入れのしやすさ

毎日使うなら、

  • バスケットが取り外せる
  • フッ素加工
  • 食洗機対応

なども重要です。


サイズも確認する

ノンフライヤーは意外と大きい家電です。

購入前に設置スペースも確認しましょう。


一人暮らしにおすすめのノンフライヤー5選

商品容量特徴おすすめな人
COSORI CAF-L501約4.7L人気No.1初心者
フィリップス Essential HD9252約4.1L高性能長く使いたい
アイリスオーヤマ FV-M30A-C約3.0Lコスパ抜群初めて購入する人
山善 YAF-C120約2.2Lコンパクト一人暮らし向け
レコルト Air Oven RAO-1約2.8Lおしゃれデザイン重視

おすすめ① COSORI CAF-L501

特徴

  • 大容量4.7L
  • タッチパネル操作
  • 豊富なプリセットメニュー
  • ヘルシー調理

世界的にも人気の高いモデルで、初めてノンフライヤーを使う方にもおすすめです。

おすすめな人

  • 初心者
  • コスパ重視
  • 自炊が多い方

おすすめ② フィリップス ノンフライヤーHD9220

特徴

  • 独自の高速熱風技術
  • ムラなく仕上がる
  • お手入れ簡単
  • 操作しやすい

おすすめな人

  • 長く使いたい方
  • 揚げ物をよく作る方

おすすめ③ アイリスオーヤマ FV-M30A-C

特徴

  • コストパフォーマンスが高い
  • シンプル操作
  • 温度・タイマー設定可能
  • 大容量

おすすめな人

  • 初めて購入する方
  • コスパ重視

おすすめ④ 山善 YAF-C120

特徴

  • コンパクトサイズ
  • 一人暮らしに最適
  • シンプル操作
  • 収納しやすい

おすすめな人

  • キッチンが狭い方
  • 温め直しにも使いたい方

おすすめ⑤ レコルト Air Oven RAO-1

特徴

  • おしゃれなデザイン
  • コンパクト設計
  • 油を使わずヘルシー
  • キッチンになじみやすい

おすすめな人

  • デザイン重視
  • 女性の一人暮らし

購入前に確認したいポイント

購入前には次のポイントを確認しましょう。

  • 容量
  • 温度調節範囲
  • タイマー機能
  • お手入れのしやすさ
  • 設置スペース
  • 消費電力

よくある質問

Q1. ノンフライヤーは本当に油を使わないの?

食材に含まれる油を利用して調理するため、ほとんど油を使わずに揚げ物風の仕上がりになります。


Q2. 一人暮らしなら何Lがおすすめ?

2〜4L程度がおすすめです。作り置きや自炊が多い方は4L前後が使いやすいでしょう。


Q3. 冷凍食品も調理できますか?

はい。冷凍ポテトや唐揚げ、コロッケなどもカリッと仕上げることができます。


まとめ

一人暮らしでノンフライヤーを選ぶなら、

  • 容量
  • 温度調節機能
  • お手入れのしやすさ
  • サイズ
  • 操作性

を確認することが大切です。

油を控えながら手軽に料理を楽しめるため、自炊を始めたい方にもぴったりの家電です。自分のライフスタイルに合ったモデルを選び、毎日の食事をもっと快適にしましょう。


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